中央フックが回転しないパラレルグリップバー。 グリップ中心をズラしてあるので、ビハインドネック、フロントと向きを変えてやりやすくなっています。（画像3つ目参照） オールステンレス製（SUS304）で錆に強い。 分厚い鋼材を使用しているので、高強度トレーニングも問題なく行えます。 内側グリップ…66cm 外側グリップ…88cm グリップ太さ…34mm グリップ幅…14cm タフスタッフ パワーラック ラットプルダウン バーベル ダンベル スクワット ベンチプレス スミスマシン

ラットプルダウンの効果的なやり方｜背中の広背筋を鍛えるトレーニング｜QITANO ® 北野カラダづくりラボ

背中の広がりを出す最強種目, ラットプルダウン（ワイドパラレルグリップ）, パラレルグリップはオーバーグリップよりもスタートポジションで肩甲骨を外転させやすく、引くときに肩甲骨を下制させやすい。, この動作で大円筋と広背筋上部にテンションがかかり刺激されます。, この2部位をトレーニングすることで背中が広がります。, 1日1日真剣勝負, 自分の可能性を信じて　　　　by tomonobu, ...

トップビルダーが実践する最強の筋トレメニュー｜令和の怪物・相澤隼人VS世界チャンピオン・鈴木雅［背中編①］ | FITNESS LOVE

《ラットプルダウンパラレルグリップ》, 意識ポイント：, ①胸椎伸展（胸を張る）, ②首を上げない, ③肘は体に近づけて, ④肩甲骨寄せる意識, ⑤胸の上部辺りに引く, ⑥腕でなく広背筋で引く感覚, ⑦引く時も戻す時もゆっくり, 補足：, 1.胸椎伸展（胸を張る）, 背中の筋肉に負荷がかかりやすくなる。, 2.首を上げない, 余計な力が首や肩に入るのを防ぐため。, 3.肘は体に近づけて, ...

筋トレのプロ直伝！背中を鍛える「ラットプルダウン」徹底解説！【動画解説付き】 | FITNESS LOVE

トレーニング解説】ラットプルダウン ナローグリップver【武蔵小杉 BEYOND】

▽の肝！ 背中の王道ラットプルダウン！（松下▽さん）

筋トレのプロ直伝！背中を鍛える「ラットプルダウン」徹底解説！【動画解説付き】 | FITNESS LOVE

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筋トレ】パラレルグリップを使ったラットプルダウンで逆三角形を作る方法 | 【公式】beLEGEND ビーレジェンドプロテイン

ラットプルダウン』グリップ種類の違いによる効かせ方・正しいフォームをご紹介◎ - YouTube

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ラットプルダウン」のやり方や重量は？アタッチメント別の効果も紹介 - Wellulu

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